Quantcast
Channel: Trening og livsstil – Anette Marie Antonsen
Browsing all 208 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Motivasjonen til å endelig få kroppen

Da jeg kom hjem i går hoppet jeg rett inn i treningstøyet. It’s time. Jeg er lei av å være deprimert og jeg er lei av å føle at jeg eser ut. Siden januar har jeg vært dårlig i ryggen, og det er først...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Vil du bli personlig trener? Eller kostholdsveileder?

Visste du at det er stor mangel på personlige trenere rundt om i hele landet? Det er med andre ord en sikker vei til å få seg en ny og spennende jobb som gagner deg og kroppen din. Ikke bare deg, du...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Work out for the summer 2013

I går gikk jeg til pers og meldte meg inn på Elixia. Grunnen min for å melde meg inn akkurat her var rett og slett fordi at jeg har to venninner som trener der aktivt, altså på treningssenteret som...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Selvdisiplin er ikke enkelt

God morgen, og god manda.. nei, tirsdag! Føles definitivt ut som mandag. Enig? I går hade jeg en fin økt på Elixia sammen med Janine. Vi løp intervaller og gikk i bakke i 30 minutter før vi tok en økt...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Trening og hockey ❤

❤ I dag har jeg vært skikkelig flink og tar kveld med god samvittighet. Jeg trente, som tidligere skrevet, før frokost. Deretter var jeg i et møte, så på skolen, deretter i et møte på TV 2 og rett på...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Søndag, hockey, trening, mat

Happy sunday! I dag er jeg bare alene hjemme og jobber. Jeg trenger å få unna en hel del masse og i kveld har jeg et møte angående Tingjegliker. Det har vært mye unødvendig styr med siden som jeg...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Diett fra den 22 til den 22

Det er nå eller aldri. En måned. Dette skal jeg klare. Jeg startet i går, heng deg gjerne på treningsmotivasjonen mens den er her! Nå har Christine gått igjennom skapene mine og sagt hva jeg får lov å...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Flink og sunn. Dag 4/30

I dag er det hvile fra treningen. Jeg skulle egentlig ha hviledagen min i morgen, men jeg har vært flink og lyttet til kroppen. I dag skal vi slappe av, så trener jeg bein i morgen i stedet....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

No pain, no gain. Dag 8/30

Halla på’ræ! Nå skal jeg lage et lite godt og blandet innlegg her. Er ikke det like greit når jeg har så masse småting å komme med? Jo.. Nå er det nok noen som får dobbelt opp med bilder om dere fulger...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Hverdagen uten sminke dag 12/30

Akkurat nå sitter jeg her med denne tallerkenen. Mitt fjerde måltid i dag. Kylling og grønnsaker. Mmmmm. Dere ser kanskje at jeg har blitt mørkere i håret? Momo har klippet meg og farget det igjen med...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Trening, dag 17/30

I går ble jeg fotografert i bikini. Det ble en litt spontan shoot, men jeg overlevde det. Så, her kan du se hvordan jeg ligger an i fohold til treningen. Jeg føler meg slappere og strammere på samme...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Treningsresultater på 3 uker

I dag startet dagen utrolig bra, tre gode nyheter. Jeg kan dog bare fortelle to av dem. Jeg gikk powerwalk med Christine før frokost på Elixia. God nyhet nummer én oppstod. Jeg smilte litt for meg...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Treningsresultater

Ned fem prosent fett. Opp to kilo muskler. Slik ser det ut. Det er gøy. Jeg veier 62 kilo. Jeg veide 62 kilo da jeg startet. Det har vært hardt, men det var egentlig bare den første uken med stølhet...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Rappellerte på Holmekollen i går

Normalt sett ville jeg brukt dagen derpå til å virkelig bare sove og se TV. I går hadde jeg allerede lagt noen planer som jeg måtte forholde meg til. Jeg dro til Holmenkollen sammen med tre av jentene...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Sunn matpakke i barnehagen

Ja, nå er jeg så heldig at datteren min har falt for proteinpannekaker. Det er helt genialt! Hun føler at hun får noe ekstraordinært med seg i barnehagen, og jeg vet at hun får i seg sunn og energirik...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Opplev Street Workout og Alejandro Fuentes i Fredrikstad

Til helgen kommer en neve med verdens peneste kropper til å være foran dine øyne. Om du vil. Om du kan. Det er i Fredrikstad det skjer! AFPT har fått den store æren av å arrangere Verdensmesterskapet i...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kunne du tenkt deg å ha trening som jobb?

Nå har jeg gjort meg opp en beslutning. Jeg er 98% sikker. Å ta en utdanning som ikke tar så himla lang tid, som jeg personlig får mye igjen for og som jeg kan bruke som jobb, hvis jeg vil. Jeg så litt...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Motivasjon til å trene hardt

Hvordan motiverer du deg selv til trening? Jeg har funnet ut noe som absolutt fungerer for meg. Å se på andre som har lykkes. Bilder som dette gir meg motivasjon. Jeg kjenner hvordan jeg lengter etter...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Bygg og Breinn

Har du noen gang sett i kjøkkenskapet ditt og tenkt at “jøss, her er det mye greier”? Noen ganger forundrer det meg at vi har så mye i skapene som vi ikke bruker. Til dagens måltid etter en flott...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Helt OK å være litt ego vel

Husker du på deg selv når du stresser rundt i hverdagen? I går hadde jeg en fin dag. Jeg tenkte faktisk på meg selv. Fra jeg våknet med en god følelse til jeg etter trening, kaffe og frokost til jeg...

View Article
Browsing all 208 articles
Browse latest View live




Latest Images